Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball - leicht Fortgeschrittene

Institut: Volkshochschule Baden
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto 'Hilfe zur Selbsthilfe' in Theorie und Praxis. Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung. Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen! Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN
Beginn
27.09.2022
Ende
14.02.2023
Uhrzeit
18:30-19:30
Dauer
14 Unterrichtseinheiten
Ort
VS Baden Weikersdorf Turnsaal
Kontakt
Mag. Ulrike Kellner
Ort
Volkshochschule Baden
Straße
Johannesgasse 9
PLZ
2500
Ort
Baden
Land
Österreich
Bundesland
Niederösterreich
Fax
02252/427 43
Kosten
€ 168
Förderungen
AK-Plus
Referent
Doris Necker-Dvorak
Kursnummer
22W-7258
Plätze
µ10-20

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