Anti Stress Training: Kurzübungen zur aktiven Stressbewältigung

Institut: BFI Tirol
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Aktivierungsübungen für den Tagesstart Übungen für die aktive Kurzpause Kurzentspannung für zwischendurch Tipps für den Stressnotfall Abschalten und Umschalten nach der Arbeit Übungen für einen erholsamen Schlaf Klärung individueller Fragen Mit Hilfe dieser Übungen sollen die TN in die Lage versetzt werden, Situationen mit unterschiedlichsten Anforderungsprofilen rasch und effektiv in den Griff zu bekommen.
Kontakt
evelin.kammerer@bfi-tirol.at
Straße
Ing.-Etzel-Straße 7
PLZ
6010
Ort
Innsbruck
Land
Österreich
Bundesland
Tirol
Fax
0512 59660 27
Zielgruppe
Menschen, die praxisnahe Lösungsansätze zu den Themen: Aktivieren - Leistung erhalten - Abschalten und Runter kommen - optimale Regeneration suchen
Referent
Mag. Heinz Peter Steiner
Kursnummer
1023235.19

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